Yoga
„Yoga is when every cell of the body
sings the song of the soul.“
– B. K. S. Iyengar
Komm nach Hause zu dir Selbst.
Bewegung. Atmung. Meditation. Philosophie.
Pari Sophie Yoga
Aus all den Aus- und Weiterbildungen ist mein ganz persönlicher Yogastil entstanden: #parisophieyoga
Yoga ist eine uralte Praxis, die zu ganzheitlichem Wachstum beiträgt. Neben Asanas (Körperhaltungen), gibt es Pranayamas (Atemübungen), Meditationen und die Yogaphilosophie. Sowohl auf körperlicher, als auch geistiger und seelischer Ebene entsteht durch diese verschiedenen Techniken mehr Flexibilität und Kraft. Die Verbindung zwischen den Ebenen wird gestärkt. Körper, Geist und Seele schwingen durch Yoga im Einklang.
Yoga mit
Pari Sophie
angebote
öffentliche Kurse
Aktuell gibt es keine wöchentlichen Yogakurse mit mir. Bei Interesse kann für Einzelpersonen oder Kleingruppen Privatyoga gebucht werden.
Privatyoga
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen, hast eine bestimmte Frage oder ein körperliches Beschwerdebild vorliegen? Du wünschst dir eine persönliche prä-/postnatal Einheit oder willst eine Einzelbetreuung? Du bist bereit dein Unterbewusstsein durch Yoga Nidra gezielt zu erforschen?
Zeit und Ort nach Wahl.
On- und offline möglich.
inkl. Übungsprogramm.
222€/Termin
Firmenyoga
Stressabbau, Leistungssteigerung, Teambuilding.
Das kann Yoga in Firmen.
Preis nach Vereinbarung.
Zeit und Ort nach Wahl.
On- und offline möglich.
Was ist
Pari Sophie Yoga?
Mein Yoga ist so viel mehr als nur ein Work-Out.
Pari Sophie Yoga ist ein Zusammenspiel aus Atem und Bewegung, welches durch mentale, emotionale und spirituelle Impulse begleitet wird. Die Asanas (Bewegungen) basieren auf Vinyasa Yoga, Yin Yoga, therapeutischem Yoga, Yoga Nidra und Aromayoga. Vinyasa ist aktiv und fließend, während Yin passiver und statisch ist. Vinyasa Yoga regt das Herz-Kreislaufsystem an und Yin Yoga zielt durch das 3-10 minütige Halten der Positionen auf die tieferen Schichten des Körpers, die Faszien, ab. Ausgeglichenheit und Abwechslung sind hier der Schlüssel. Die Yogatherapie bezieht sich vor allem auf die ganz individuellen Bedürfnisse der unterschiedlichen Körper, während durch Aromayoga ätherische Öle in den Einheiten ihren Platz finden. Yoga Nidra ist ein systematischer Ansatz der Tiefenentspannung und kann sowohl als Einzelpraxis, als auch in Kombination praktiziert werden. #parisophieyoga ist die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung, aus Herausforderung und Annahme, aus Yin und Yang.
Retreat mit
Pari Sophie
Ein paar Tage nur für dich, mit dir. Bewegung, Natur, Meditation, Entspannung, Gleichgesinnte, Verbindung und viel Magie.
Klingt ansprechend? Dann geh mit mir auf eine Reise.
„Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.“
– The Bhagavad Gita
Spür in dich!
Du willst mich näher kennenlernen und ein Gefühl dafür bekommen, was Pari Sophie ist? Dann habe ich ein kleines Geschenk für dich: 5 Minuten Achtsamkeit. Diese kostenlose Meditation eignet sich perfekt, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen, dich zu zentrieren und mit dir Selbst zu verbinden.
